極端に食べないダイエットはしたくないので、筋肉を減らさないように運動をして低カロリーで高タンパク質のものを食べようと思うのですが、何か良いメニューはありますか？
蒸し鶏と豆腐、茹で卵などをのせたサラダはよく食べています。
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【食品】低カロリー高タンパクのおすすめメニュー教えて！
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